начните набирать текст и близкие по теме статьи появятся ниже

Среда, 29 марта 2017 17:03

Ожирение у ребенка: как повлиять на ситуацию?

Ожирение у ребенка: как повлиять на ситуацию?

С проблемой избыточной массы тела сталкиваются не только взрослые, но и дети. Ожирение официально признано болезнью двадцать первого века, поскольку распространенность заболевания превысила все допустимые пределы. Увеличение количества жировой массы в неокрепшем организме ребенка приводит к развитию целого комплекса различных нарушений, в том числе метаболических заболеваний, сбою гормональной регуляции, искривления позвоночника. Родители практически во всех случаях способны повлиять на обратное развитие заболевания. MedAboutMe составил список полезных рекомендаций по коррекции веса ребенка.

Ожирение: реальная угроза

Ожирение: реальная угроза

Ожирение в детском и подростковом возрасте представляет опасность, приводя к нарушению роста и развития ребенка, вызывая появление хронических заболеваний.

Сахарный диабет

Увеличение окружности живота происходит за счет отложения жировых масс преимущественно на брюшине, окружающей органы брюшной полости. Висцеральный жир, в отличие от жировых масс в других частях тела, намного быстрее высвобождается, поступает в кровь и опосредованным путем возникает толерантность к глюкозе (или сахарный диабет).

Наследственно обусловленная генетическая предрасположенность к сахарному диабету повышает риски развития данной нозологии. Например, если у бабушки или у дедушки был сахарный диабет, вероятность того, что заболеет ребенок, значительно возрастает.

Изменение гормонального фона

Изменение гормонального фона может произойти как у мальчиков, так и у девочек.

  • Нарушение гормонального фона у девочек

Изменение гормонального фона у девочек на фоне ожирения приводит к нарушению менструальной функции. Цикл становится нерегулярным, менструация приходит через большие промежутки времени. Может изменяться и количество выделений. Отсутствие овуляции (ановуляция) влияет на способность девочек к зачатию ребенка в последующие годы при отсутствии коррекции избыточной массы тела.

  • Нарушение гормонального фона у мальчиков

Ожирение у детей мужского пола приводит к более позднему половому созреванию. Дефицит тестостерона на фоне избытка эстрогенов влияют на репродуктивную функцию и во взрослом возрасте.

Нарушения осанки

Под воздействием избыточной массы тела опорно-двигательный аппарат ребенка испытывает колоссальную нагрузку. Асимметрии в плечевом поясе и талиево-бедренных треугольниках, искривление позвоночного столба приводят к возникновению мышечного гипертонуса. За счет того, что нагрузка в повседневной жизни распределяется неравномерно во время игр и ношения портфеля, может возникнуть спазм мышц, идущих вдоль позвоночника. Клиническим проявлением является развитие болевого синдрома.

Причины ожирения у детей

Причины ожирения у детей

Медицинской науке известны разнообразные причины ожирения у детей. Однако наиболее распространенные из них связаны с несбалансированным питанием и малоподвижным образом жизни.

Нарушение баланса поступающих веществ в сторону избыточного потребления быстрых углеводов, жирного и жареного, приводит к увеличению массы тела у ребенка, а также диспепсическим явлениям. Наиболее частыми жалобами у детей дошкольного возраста при неправильном питании являются ощущение тошноты, вздутие живота, которое возникает вследствие недостаточной выработки ферментов поджелудочной железы и дисбактериоза.

Советы родителям

На полках в продуктовых магазинах можно найти все — начиная от привычных продуктов питания и заканчивая экзотическими фруктами и морскими деликатесами. Однако родителям следует помнить о том, что рацион питания маленького ребенка несколько отличается от привычного питания взрослых. Нюансы касаются, как самих продуктов, так и способов их приготовления. MedAboutMe делится советами с родителями о том, как уменьшить массу тела у ребенка.

Выбор продуктов питания

Родители, которые изучили кулинарные рецепты и обзавелись специальными кухонными приборами, снизят риск развития ожирения у детей.

Покупаемые продукты должны соответствовать всем требованиям безопасности, ГОСТу, и не должны содержать токсичных веществ, ГМО, искусственных красителей и консервантов.

Способ приготовления пищи

Специалисты считают, что ребенок наилучшим образом чувствует себя при употреблении продуктов, приготовленных на пару и при варке в кастрюле. Данная термическая обработка позволяет отказаться от использования масла, а также позволяет сохранить наибольшее количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Изменение режима питания

Частое, дробное питание небольшими порциями способствует лучшему усвоению, а также похудению. В течение дня три основных приема пищи и два перекуса оптимальны для достижения результата. Длительные интервалы между приемами пищи воспринимаются организмом как стресс. В результате этого организм стремится запасти энергию в виде жировых отложений.

Составление плана физической активности

Составление плана физической активности

Ожирение у детей возникает при недостатке физической активности. Перед началом тренировок следует проконсультироваться с педиатром для выявления противопоказаний к занятиям спортом. Детям, которые ведут пассивный образ жизни, подойдут дозированные кардионагрузки. Пешие прогулки на свежем воздухе по полтора-два часа ежедневно запустят обмен веществ.

Консультация эндокринолога

При подозрении на развитие ожирения​​ у ребенка, родителям следует незамедлительно обратиться к эндокринологу для постановки точного диагноза, определении причины развития нозологии, а также подбора терапии. Своевременное и правильное лечение позволит сбросить вес, а вследствие этого и минимизировать риски развития осложнений.

Таким образом, основные профилактические мероприятия по борьбе с ожирением направлены на формирование полезных привычек, составление сбалансированного рациона питания, а также систематическое выполнение физических нагрузок.

Взято с сайта medaboutme.ru

Оставить комментарий